신장건강2 "나 괜찮아"는 위험! 만성콩팥병, 증상 없이 찾아오는 이유 만성콩팥병: "나는 괜찮아!" 우리는 종종 이런 말로 스스로를 안심시킵니다. 바쁜 일상 속에서 몸이 보내는 작은 신호들을 무시하거나, 혹은 아예 알아차리지 못하는 경우가 많습니다. '피곤해서 그렇겠지', '잠을 못 자서 그렇겠지' 하고 대수롭지 않게 넘어가곤 하죠. 특히 눈에 띄는 통증이나 불편함이 없을 때는 더욱 그렇습니다. 하지만 우리 몸에는 소리 없이, 아주 천천히 진행되면서도 결국에는 치명적인 결과를 초래할 수 있는 '조용한 살인자'들이 존재합니다. 만성콩팥병이 바로 그중 하나입니다. 이 질환은 초기 단계에서는 거의 아무런 증상도 보이지 않아, 많은 사람이 병이 상당히 진행되어 투석이 임박한 지경에 이르러서야 비로소 자신의 콩팥이 망가졌다는 사실을 깨닫게 됩니다. 그때는 이미 되돌리기 어려운 상황.. 2025. 6. 26. 단백질 셰이크, 과연 건강할까? 과다 섭취가 간과 신장에 미치는 영향 단백질 셰이크: 운동 후 빠르고 간편하게 단백질을 보충하기 위해 많은 분들이 단백질 셰이크를 즐겨 마십니다. 실제로 단백질 셰이크는 근육 성장과 회복에 도움을 주고, 포만감을 주어 다이어트에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 '좋은 것도 지나치면 독이 된다'는 말처럼, 단백질 셰이크도 과도하게 섭취할 경우 우리 몸의 중요한 장기인 간과 신장에 무리를 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?오늘은 단백질 셰이크의 적정 섭취량과 함께, 과다 섭취 시 발생할 수 있는 간 및 신장 문제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 단백질 셰이크, 과연 건강할까? 과다 섭취가 간과 신장에 미치는 영향 단백질 셰이크, 왜 마시나요? 단백질 셰이크는 주로 다음과 같은 이유로 섭취됩니다.근육 성장 및 회복 촉진: 운동 후.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음